내가 들리는 것처럼, 다이어트를 하려면 많은 것을 극복해야 하거든요. 다이어트를 하기 위해서는 일단 자극이 되는 음식을 피하고, 그 대신 열량이 낮고 맛을 즐기는 식단을 구성해야 해요. 내가 추천하는 것은 매일 식사를 정해놓고 그 내용을 신중하게 골라먹는 것입니다. 또한, 습관적으로 다이어트를 위해 식사 후 운동하는 것도 좋은 방법이죠. 그리고 다이어트를 하는 경우 매일 일정한 양만 먹는 것이 좋은데, 그런 경우에는 맛있는 음식을 먹는 것보다는 영양이 잘 들어가고 건강한 음식을 먹는 것을 추천합니다.